A Copa Light surgiu com o interesse dos professores Cleytuil e Carlos Raphael em criar uma competição que tivesse como tônicas a credibilidade e a lisura em sua organização.

Cansados de participarem de competições onde os parâmetros e critérios não eram claros e nem ao menos respeitados, estes profissionais de Educação Física, com o apoio da Associação Atlética Light, resolveram realizar a 1ª Copa Light de Futebol de Campo no ano de 1994.

O evento incialmente criado para a participação de "Escolinhas de Futebol" tem a adesão do C. R. Vasco da Gama e do C.R. do Flamengo.

Em sua primeira versão contou com 12 equipes em três categorias, com cerca de 750 atletas inscritos.

A festa de abertura, sempre marcante, contou com a presença do ilustríssimo comentarista esportivo Luiz Mendes, do árbitro da FIFA, Cláudio Vinícius Cerdeira e do ex-craque da seleção brasileira e atualmente presidente do C.R. Vasco da Gama, Roberto Dinamite.

Nos anos posteriores o Fluminense F.C. e o Botafogo F.R. também participaram da Copa Light e com isso o prestígio da Copa alcança o lugar de destaque no cenário carioca.

A 6ª Copa contou com o apoio do técnico tetracampeão mundial, Carlos Alberto Parreira, que em muito engradeceua mais bonita de todas as festas de aberturas da competição.

A 7ª Copa teve seu maior momento com a grande final entre a A.A. Light e o C.R. Vasco da Gama, em pleno estádio de São Januário na preliminar de Vasco e Atlético Mineiro pelo campeonato brasileiro.

O Centenário estádio das Laranjeiras sediou a Copa Light no ano de 2001, onde mais uma grande final foi realizada. Estádios como Conselheiro Galvão (Madureira E.C.), Rua Bariri (Olaria F.C.) e o Centro de Futebol Zico (C.F.Z.) receberam a Copa Light com todo o seu charme e reconhecimento.

O Galinho de Quintino, Zico, prestigia a Copa Light cedendo o seu nome ao troféu de artilheiro da 8ª Copa, que em mais uma versão é um sucesso de público e organização.

A Copa Light inova mais uma vez e, a partir de sua 8ª versão, passa a ser a única copa a presentear cada atleta inscrito com uma medalha personalizada de participação

A Associação Atlética Light possui um campo de gramado natural, de medidas oficiais, com arquibancadas para o público presente além de um campo de gramado sintético e vestiários com manutenção constante.

Os locais dos jogos amistosos e oficiais são sempre fiscalizados pela coordenação da equipe técnica.

Proporcionar aos atletas que já alcançaram tecnicamente um padrão de qualidade apurada, a possibilidade de, através de um trabalho consistente, de performance técnica e tática, a possibilidade de apresentar-se em competições, seletivas técnicas e indicação para treinamento em grandes equipes do futebol carioca.

Ocupar com o esporte um alto grau de memorização de atitudes e comportamentos relacionados à cultura social que norteiam a formação do cidadão.

Vincular valores como educação, fair-play, energia e saúde, valores estes que estão ligados diretamente à prática esportiva do futebol orientado por profissionais da área educacional.

Estabelecer com a família um laço harmonioso de contato , a fim de utilizar o futebol, que é o esporte mais praticado no país como ferramenta de motivação educacional . A família passa a poder vincular diretamente ao futebol o processo de desenvolvimento escolar do atleta.